040 - Warum er sich nicht öffnet – und was wirklich hinter seiner Mauer steckt


00:00:01: Paar Post inspirierende Beziehungsgeschichten, ein Podcast mit Michael Lame.

00:00:07: Hier hörst du echte Geschichten, ehrliche Gedanken und Impulse die Nähe neu erlebbar machen für deinen Alltag deine Liebe und eure gemeinsame Zukunft!

00:00:22: Du redest mit ihm, erzählst dem etwas das dir wichtig ist?

00:00:27: Und er schaut auf sein Handy oder antwortet mit drei Wörtern Oder schweigt einfach und du weißt noch nicht einmal, wieso?

00:00:37: Und in diesem Moment passiert etwas in dir.

00:00:40: Leise aber ganz deutlich ein Satz den du dir vielleicht noch nicht mal laut gesagt hast Ich komme einfach nicht an ihn ran.

00:00:52: Nicht heute nicht gestern eigentlich schon länger nicht mehr.

00:00:58: und du fragst dich was mache ich falsch?

00:01:01: will er das überhaupt noch?

00:01:03: Ist das die Liebe, die wir hatten oder nur noch das was davon übrig ist?

00:01:10: Herzlich willkommen und schön dass du dabei bist.

00:01:13: Heute geht es um genau diese Frage Wieso er sich nicht öffnet Und was wirklich hinter dieser Mauer steckt Denn oft ist es nicht das wie es von außen aussieht.

00:01:28: Ich habe da ein Bild im Kopf, das mir immer wieder begegnet in meiner Arbeit mit Paaren aber auch wenn ich ehrlich in meine eigene Geschichte schaue.

00:01:37: Da ist ein kleiner Junge, er fällt hin und das Knie blutet.

00:01:42: Es dauert eine Zeit bis sein Gehirn registriert hat dass dieser Spurz wehtut.

00:01:49: Dann erst kommen die Tränen und der erste Satz den er hört ist stelle dich nicht so an oder Jungs weinen nicht!

00:02:00: Oder einfach, da ist niemand der dem kleinen Trost spendet.

00:02:06: Was passiert in diesem Moment?

00:02:09: Der Junge lernt etwas.

00:02:10: Er lernt dass es eine Diskrepanz gibt zwischen dem eigenen erleben und dem was von seinen Eltern mitgeteilt wird.

00:02:19: Das passiert nicht unbedingt in Worten auch nicht bewusst.

00:02:24: Es geschieht irgendwo darin im Bauch.

00:02:27: dort lernt er Wenn ich zeige, was in mir vorgeht, werde ich klein gemacht.

00:02:34: Ich werde abgelehnt... ...ich werde ignoriert!

00:02:38: Meine Gefühle spielen keine Rolle.

00:02:43: Also, was macht so ein kleiner Junge?

00:02:46: Bevor er nochmal so etwas Schwerwiegendes – ja für den Kleinen ist das wirklich was ganz Großes – geschieht, dann packe ich das lieber mal weg.

00:02:57: Ich mach zu….

00:02:58: …Ich zeig mich nicht noch

00:03:00: einmal.".

00:03:01: Das ist kein Entschluss, das ist Überleben.

00:03:05: Am Rande bemerkt wenn dieses Erleben einmal passiert ist es erst mal nicht tragisch.

00:03:11: Leider gibt es Familien da Gehörten dieser Aussagen diese Verhaltensweisen zur Tagesordnung und da wird's kritisch Zeitsprung.

00:03:24: Nun ist dieser Junge irgendwann erwachsen geworden.

00:03:27: der sitzt heute abends neben dir auf der Couch.

00:03:30: Der liebt dich auf seine Art.

00:03:33: Aber er hat nie gelernt, wie näher geht.

00:03:37: Wie man sich zeigt ohne dass es wehtut... ...wie man bleibt wenn es eng wird... ...wie man seine eigene Tür aufmacht.

00:03:48: Deshalb er sich nicht öffnet, hat deshalb oft so erschreckend wenig mit dir zu tun.

00:03:54: Es hat mit einer Geschichte zu tun die lange vor euch begonnen hat.

00:04:02: Sein Vater hat das mit Sicherheit genauso gelernt Und davor dessen Vater auch.

00:04:09: Über Generation wurden Söhnen beigebracht, dass Gefühl zeigen Schwäche ist Dass ein Mann funktionieren muss.

00:04:18: Das Stärke heißt Dicht machen Weitermachen Nicht klagen.

00:04:24: Diese Message hat niemand so in Worte gefasst.

00:04:28: Sie wurde gelebt Tag für Tag über Jahrzehnte Großväter die nach dem Krieg nicht über das sprechen konnten, was sie gesehen hatten.

00:04:38: Väter, die gelernt hatten.

00:04:41: Emotionalität gehört sich nicht – zumindest für Männer und Söhne, die dieses Muster übernommen haben weil sie gar keine andere Vorlage hatten.

00:04:52: Das war keine Kälte, das war Schutz Ein Schutz der damals irgendeinen Sinn ergeben hat Und der sich heute in eurer Beziehung wie eine Mauer anfühlt.

00:05:07: Ich erlebe, dass in meiner Arbeit mit Paaren immer wieder hinter fast jedem Mann der sich nicht öffnet steckt genau so eine Geschichte.

00:05:16: Manchmal offensichtlich, manchmal sehr vergraben.

00:05:21: Boah da muss man manchmal wirklich ein paar Schichten abtragen bis man dahin kommt aber sie ist da!

00:05:29: Fast immer.

00:05:31: und weißt du was passiert wenn du diese Geschichte einmal siehst?

00:05:37: Seinen Schweigen hört auf sich wie, ich bin dir egal anzufüllen.

00:05:43: Es fängt an etwas anderes zu erzählen.

00:05:47: eine Sprache die einzige Sprache, die ihm je beigebracht wurde das verändert was im Blick im Herz in dem was du mit dir trägst wenn er mal wieder nichts sagt und trotzdem Das ist mir wirklich wichtig, das klar zu sagen.

00:06:10: Ändert das Verstehen erstmal nichts daran was er mit dir macht?

00:06:15: Du übersetzt sein Schweigen jeden Abend ein bisschen Ich reiche nicht Er will mich nicht wirklich.

00:06:23: Irgendwas stimmt mit mir nicht!

00:06:27: Das ist kein Zeichen von Schwäche, dass es das Natürlichste der Welt.

00:06:31: Wenn jemand dem du wichtig bist immer wieder zumacht dann suchst du den Fehler zuerst bei dir.

00:06:37: So sind wir gebaut So sind wir geprägt.

00:06:40: Wir suchen Erklärungen und die Nächstliegende ist immer die eigene Person.

00:06:47: Aber dieser Satz, ich reiche nicht!

00:06:50: Der ist nicht die Wahrheit.

00:06:52: Er ist die Geschichte, die entsteht wenn zwei Menschen beide ihre Tür zu machen Wenn keiner mehr weiß was auf der anderen Seite noch da ist.

00:07:03: Und hier liegt etwas das viele Paar übersehen.

00:07:07: er ist auf seiner Seite der Tür genauso allein wie du auf deiner Nicht zufrieden da drin, nicht geschützt, einsam.

00:07:15: Er merkt es noch nicht mehr weil er das so lange so kennt.

00:07:19: Zwei Menschen eine Tür dazwischen auf beiden Seiten wahrscheinlich dasselbe Gefühl.

00:07:28: und jetzt kommt der Teil bei dem du vielleicht kurz weg schauen möchtest Und ich bitte dich trotzdem und unbedingt dran zu bleiben.

00:07:38: Du fragst dich warum er sich nicht öffnet?

00:07:41: Das ist berechtigt.

00:07:43: Das ist eine echte Frage.

00:07:44: und gleichzeitig ganz sanft gefragt, wie oft sagst du alles gut wenn gerade gar nichts gut ist?

00:07:54: Wie oft schluckst Du runter was Dich wirklich bewegt weil Du ihn nicht belasten möchtest.

00:08:02: Weil Du stark sein willst!

00:08:04: Weil Du Dir nix sicher bist wie er reagiert und die Enttäuschung im Voraus schon vermeidest?

00:08:12: das is auch ne Tür Deine.

00:08:15: Sie geht genauso leise zu wie seine, nur unauffälliger.

00:08:20: Deine Tür hat eine Geschichte genau so wie seine.

00:08:24: Vielleicht hast du früh gelernt wenn ich zeige was mich bewegt dann kommt nicht zurück.

00:08:31: Also zeig es dir gar nicht erst.

00:08:33: also halt dich die Klinke von innen fest.

00:08:38: und jetzt stehen da beide Jeder vor seiner Tür.

00:08:43: jeder wartet dass der andere zuerst aufmacht.

00:08:48: Das soll kein Vorwurf an dich sein.

00:08:50: Das ist eine Beobachtung, die ich aus meiner Arbeit mit Paaren kenne und die fast immer gilt Wenn einer zugemacht hat macht der andere irgendwann mit als Schutz Als Reaktion als Anpassung an das was da ist.

00:09:04: Der Unterschied liegt nur darin wer es zuerst bemerkt hat.

00:09:09: Und jetzt gerade bist du das.

00:09:14: Es gibt eine Frage, die ich paren manchmal stelle wenn wir an diesem Punkt angelangt sind und die Frage ist ganz einfach.

00:09:22: Was wäre, wenn du sein Schweigen das nächste Mal nicht übersetzt?

00:09:28: Wenn du da keine Wertung reinlegst – Nicht in erliebt mich nicht!

00:09:34: Nicht in Ich reiche nicht sondern in.

00:09:38: Da ist jemand der nie gelernt hat wie das geht der genauso allein ist wie ich gerade und er die einzige Sprache spricht, die man ihm je beigebracht hat.

00:09:52: Aber Achtung!

00:09:53: Das ist kein Freibrief das ist kein Aufruf alles hinzunehmen.

00:09:59: es ist eine sagen wir mal Verschiebung im Blick von.

00:10:05: was macht er mir an?

00:10:07: Was tut er mehr an zu?

00:10:10: was steckt eigentlich dahinter?

00:10:13: Und hier beginnt Akzeptanz des Andersseins.

00:10:17: Diese Verschiebung, diese Akzeptanzen kostet nichts.

00:10:22: Sie verändert wie du in einem Schweigemoment mit dir bist.

00:10:29: Wie viel du dir selbst erzählst?

00:10:31: Wie viele Raum du dir gibst und manchmal nicht immer.

00:10:37: aber manchmal verändert sie auch was zwischen euch möglich wird Denn der nächste Schritt ist nicht seine Tür aufzubrechen.

00:10:47: Das kannst du nicht, die öffnet er nur selbst wenn er bereit ist.

00:10:51: Dein Schritt ist ein anderer und er ist kleiner als du denkst.

00:10:56: Es ist ein ehrlicher Satz.

00:11:00: Mir fehlt gerade was zwischen uns.

00:11:02: Ich sagte das weil Du mir wichtig bist.

00:11:06: kein Vorwurf keine Forderung eine offene Hand Und wer mit einer offenen Hand dasteht, steht nicht mehr vor einer Mauer.

00:11:16: Der steht vor einem Menschen der vielleicht noch nicht weiß wie er zurückkommt aber der spürt dass da jemand ist.

00:11:24: Wirklich da!

00:11:25: Nicht mit einem Vorwurf... ...mit einer offen Hand.

00:11:31: Aus meiner Arbeit mit Paaren weise ich genau dieser Moment diese eine ehrliche Satz ist oft der Anfang von dem was sich beide schon lange wünschen.

00:11:41: Nicht das große Gespräch nicht das perfekte Wochenende.

00:11:46: Diese eine Spalt, diese eine offene Hand, dieser Akzeptanz und die Wertefreiheit.

00:11:56: Manchmal reichen diese Erkenntnisse nicht.

00:11:58: Und es ist kein Zeichen dass du etwas falsch machst.

00:12:02: Es ist ein Zeichen das das Muster zu tief sitzt auf beiden Seiten.

00:12:06: Wenn ihr schon lange nebeneinander herlebt wenn jeder Versuch eine Tür aufzumachen ins Leere läuft Der Abstand so gewachsen ist, dass ihr nicht mehr wisst wo ihr überhaupt anfangen sollt.

00:12:22: Dann ist das kein Zeichen was es zu spät ist.

00:12:25: Es ist ein Zeichen das ihr Begleitung braucht Jemanden der mit euch hinschaut wo die Türen sind und was sie zugehalten hat all die Jahre.

00:12:37: Genau das ist der Raum den ich in meiner Arbeit schaffe Nicht Analyse von oben Auch kein Zeigefinger, sondern dieses genaue Geduldige Hinschauen das alleine oft schwer füllt.

00:12:49: Wenn du das gerade spürst dass ihr diesen Raum braucht dann melde dich gerne!

00:12:55: Auf meiner Internetseite findest du den Beziehungscheck der euch hilft herauszufinden wo eure Verbindung gerade wirklich steht und wenn du lieber direkt sprichst auf meiner Seite kannst du den ersten Anruf buchen.

00:13:07: Fünfzehn Minuten kostenfrei ganz ohne Druck.

00:13:10: Einfach mal schauen, ob und wie ich euch begleiten kann.

00:13:13: Die Links dazu findest du wie gewohnt hier in der Beschreibung der Episode.

00:13:18: Und damit sind wir auch am Ende der heutigen Episode angelangt.

00:13:22: Wenn ihr das gerade berührt habt dann nehmt das mit Den Gedanken die Frage Das Bild mit der Tür.

00:13:28: Manchmal ist es genau das was sich beim ersten Hören fest setzt und dass dann irgendwann auch etwas auslöst.

00:13:36: wenn die Folge etwas in dir bewegt hat freue ich mich sehr über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcast.

00:13:42: Das hilft, dass mehr Menschen diese Impulse finden und wenn du jemanden kennst für den dieser Folge gerade passt schick sie weiter!

00:13:50: Es braucht manchmal nur jemandem der sagt hör da mal ein bis zur nächsten Folge.

00:13:55: Ich freu mich auf dich.

00:13:56: Bis dahin wünsche ich dir schöne Zeit.

00:13:59: pass auf dich auf Und vor allem bleibt das war die paar kost inspirierende beziehungsgeschichten.

00:14:11: Mein Name ist Michael Arme.