Ich bin genug: Selbstwert als Schlüssel zur Liebe

Shownotes

Es gibt Momente, da spürst du, wie ein einziger Gedanke dich klein macht – obwohl keiner etwas gesagt hat.

Genau dort beginnt die wahre Arbeit an dir selbst. In dieser Folge Sehr betonter Text„Ich bin genug – Wie dein Selbstwert eure Liebe verändert“

erfährst du, warum Vertrauen und Nähe nicht entstehen, wenn du alles richtig machst, sondern wenn du beginnst, dir selbst zu glauben.

Ich zeige Dir, wie Selbstwert in der Kindheit entsteht, warum alte Schutzmechanismen in Beziehungen bis heute wirken – und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst.

Du lernst, Unsicherheit als Signal zu verstehen, statt als Schwäche. Und du entdeckst Wege, dich im Alltag wieder selbst zu halten – durch kleine Handlungen, die deine innere Stärke wachsen lassen.

Diese Episode verbindet Psychologie mit Praxis: ruhig, ehrlich und motivierend. Ein Impuls für alle, die spüren, dass Liebe nur dann tief werden kann, wenn man bei sich selbst ankommt. 💬 Themen dieser Folge: 👍 Wie Selbstwert in der Kindheit entsteht 👍 Warum alte Muster Nähe sabotieren 👍 Wie du Unsicherheit erkennst und verwandelst ✅ Fünf alltagstaugliche Schritte zu echtem Selbstwert 👉 Was „Ich bin genug“ im gelebten Alltag bedeutet

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weiterführende Literatur zum Grundthema:

Eric Berne

https://de.wikipedia.org/wiki/Eric_Berne

Transaktionsanalyse

https://de.wikipedia.org/wiki/Transaktionsanalyse