Ballast abwerfen: Die Kraft des Loslassens

Shownotes

In dieser besonderen Podcastfolge führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir hilft, alten Ballast loszulassen und wieder mehr innere Freiheit zu spüren. Wir alle tragen Erinnerungen, Verletzungen oder Gedanken mit uns herum, die längst nicht mehr hilfreich sind. Sie machen uns schwer, rauben Energie und nehmen uns die Leichtigkeit im Alltag. In dieser Meditation begleite ich dich auf eine innere Reise: vom Strand im Mondlicht über dein Boot voller Gepäck bis hin zum Moment des Loslassens. Nimm dir etwa 30 Minuten Zeit, finde einen ruhigen Platz und lass dich von meinen Worten tragen. Pausen und Bilder geben dir Raum, um deinen eigenen Prozess zu erleben. Am Ende wirst du klarer, leichter und ein Stück freier zurückkehren. Diese Meditation eignet sich perfekt, wenn du: innere Ruhe suchst, alte Verletzungen oder Sorgen loslassen möchtest, Abstand gewinnen willst von belastenden Gedanken, dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Du kannst sie immer wieder nutzen – besonders an Tagen, an denen sich vieles in dir staut.

Weiterführend & Kontakt: 🟢 Blog: Infos, Lesenswertes und aktuelles zu Beziehungstehmen → [michael-lahme.de/neuigkeiten] 🟠 Kontakt & Angebot für Paare → michael-lahme.de/kontaktaufnahme